Körperbasierte Methoden.
Spürbare Ergebnisse.
Ich bin Thea Malfertheiner, Tanz- und Bewegungstherapeutin, und Gründerin von ResilDance®.
Nach eigener Erfahrung mit Trauma fand ich, genau wie auch viele andere Menschen - durch Bewegung zurück in innere Sicherheit.
Aus dieser Verbindung von persönlichem Weg und professioneller Praxis entstand eine strukturierte Methode.
Heute zeige ich Fachkräften aus den Bereichen Therapie, Coaching, Körperarbeit, Yoga, Tanz, soziale Arbeit, etc., regulierende Gruppenräume nach meiner Methode anzuleiten.
Warum & Wie
Sicherheit beginnt im Körper. - ResilDance® macht diese Erfahrung strukturierbar.
Mein WARUM kommt aus meiner Geschichte.
Im
preisgekrönter Dokumentarfilm "DESPITE THE SCARS" wird sichtbar, wie sehr der Körper Teil unseres Erlebens ist – und warum wir ihn nicht nur verstehen, sondern wieder bewohnen müssen, um tiefgreifend etwas verändern zu können.
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Nach vielen Screenings wurde mir klar:
Menschen haben nicht nur meine Geschichte gehört.
Sie haben auf der körperlichen Ebene gespürt, was möglich ist.
Das WIE kommt aus dem Körper, der Bewegung, dem Tanz — dem Ort der mich getragen hat.
ResilDance® ist eine nervensystem‑basierte Resilienz‑Praxis, die Regulation in Bewegung trainiert – mit klarer Struktur.
Durch die Teilnahme am Methodentraining erhältst du die Möglichkeit:
Was als persönliche Erfahrung begann, ist heute eine fundierte Methode.
Warum ResilDance® wirkt
Resilienz ist keine Persönlichkeitseigenschaft.
Sie ist eine biologische Fähigkeit. Trainierbar. Formbar. Entwickelbar.
ResilDance® basiert auf fünf neurobiologisch fundierten Wirkprinzipien, die sich gegenseitig verstärken – und gemeinsam Veränderung dort anstoßen, wo reine Gespräche nicht hinkommen: im Nervensystem.
Stressreaktionen sind körperlich — Regulation auch
Stressreaktionen entstehen unterhalb des bewussten Verstands. Kognitive Ansätze erreichen diese Ebene nur indirekt. Bewegung, Atem und Rhythmus sprechen das Nervensystem direkt an — schneller als jeder Gedanke.
Rhythmus reguliert — gemeinsam noch stärker
Synchrone Bewegung in der Gruppe aktiviert neurobiologisch den tiefsten verfügbaren Regulationszustand: sicher, verbunden, offen. Dieser Zustand ist in Gemeinschaft leichter erreichbar als allein.
Körpererfahrungen verändern das Gehirn
Das Gehirn lernt durch Wiederholung — nicht durch Wissen. Wer oft genug erlebt: ich halte das aus, ich finde zurück, verankert dieses Muster neuronal. Irgendwann muss es nicht mehr gedacht werden. Es geschieht einfach.
Selbstwahrnehmung ist trainierbar
Wer früh merkt wie es ihm geht, hat mehr Spielraum für Regulation. Achtsame Bewegung schult die Fähigkeit innere Zustände präzise wahrzunehmen — bevor Stress eskaliert, bevor der Körper die Rechnung schickt.
Gemeinschaft ist biologisch notwendig
Verbundenheit beruhigt das Nervensystem — messbar, nachweisbar, physiologisch real. Die Gruppe in ResilDance® ist kein Rahmen. Sie ist ein Wirkprinzip.
ResilDance® adressiert Resilienz dort wo sie entsteht: im Nervensystem, durch wiederholte Erfahrung, in sicherer Gemeinschaft.
Stimmen...
Zurück ins Leben
"...Wie Thea Malfertheiner nach einer Gruppenvergewaltigung tanzend ihren Weg gefunden hat."
Rechtliches
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Thea Malfertheiner
hello.resildance@gmail.com
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